De voordelen van een magnesiumpoeder

Magnesium supplementen kunnen helpen bij een magnesiumtekort of als je een hogere magnesium behoefte hebt. Een supplement wordt dan vaak aanbevolen omdat het magnesium in supplementen beter en efficiënter wordt opgenomen dan magnesium uit voeding.

Magnesium komt best veel voor in onze voeding. Alleen betreft dit vooral anorganische vormen. Deze anorganische vormen hebben een lage biologische beschikbaarheid en worden daardoor minder goed opgenomen door ons lichaam.

In goede magnesium supplementen vinden we vooral organische magnesiumvormen. Dit zijn bijvoorbeeld citraat, malaat, bisglycinaat en tauraat. Deze vormen hebben een hoge biologische beschikbaarheid en worden juist goed opgenomen door het lichaam.

Toediening van magnesium

Wanneer je hebt besloten om een magnesium supplement te gebruiken  dan kom je voor de keuze of je gaat voor magnesium tabletten, een magnesiumpoeder of een vloeibare vorm van magnesium. We gaan ze hier even kort toelichten.

Magnesium tabletten

Magnesium tabletten zijn makkelijk in gebruik. Je neemt ze in met een beetje water en er komt verder weinig bij kijken. Een nadeel van magnesium tabletten is dat het eerst uiteen moet vallen en dat gaat niet bij iedereen even efficiënt.

Magnesiumpoeder

Een magnesiumpoeder heeft weinig tot geen hulpstoffen nodig. Een magnesiumpoeder is daarom puurder. Magnesiumpoeder kun je makkelijk vermengen met water of een andere drank. Een ander voordeel is dat je met een magnesiumpoeder makkelijk je gewenste dosering kunt kiezen. Houd wel altijd rekening met de geadviseerde dosering.

Vloeibare magnesium

Het is ook nog mogelijk om te kiezen voor een vloeibaar magnesium supplement. Een vloeibaar magnesium supplement kun je ineens innemen of vermengen met water of vruchtensap.

Waar is magnesium goed voor?

Magnesium is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 verschillende processen. Magnesium is onder andere goed voor:

• Helpt tegen vermoeidheid
• Draagt bij aan de normale werking van de spieren
• Is goed voor het gebit
• Ondersteunt het energieniveau en activeert de natuurlijke energie
• Is goed voor je gemoedstoestand, leerprestaties, concentratievermogen en geheugen
• Draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel
• Ondersteunt de botten
• Draagt bij tot een normale eiwitsynthese
• Helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineraalhuishouding

Ruim assortiment met magnesiumsupplementen

Ben je op zoek naar de beste magnesiumsupplementen dan ben je bij de Orthokliniek uit Ootmarsum aan het juiste adres. In het assortiment vind je diverse supplementen van de beste merken.

Wanneer je de bestelling op werkdagen voor 15.00u plaatst? Dan kun je een werkdag later je product al in huis verwachten.